• Регистрация

Когда стоит тренировать отстающие плечи в дни с другими тренировками или в отдельный день?

0 голосов
Просто в другие дни у меня получается пн: жим лёжа (то есть переднюю в конце немного добить) ср: Ноги и плечи (то есть качаю среднюю дельту) и пт: спина и бицепс (делаю тягу штанги к поясу) она же качает еще и задние дельты а помимо этого хочу подкачать тягой ли хейни
спросил 5 дней назад от Coolio (6,818,760 баллов) в категории Спорт

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Похожие вопросы

0 голосов
0 ответов
...