• Регистрация

Начальные нагрузки для новичка.

0 голосов
Никогда спортом не занимался. Начал ходить в зал с тренером чтобы сбросить вес с 90 до 78-76 он дает нагрузки на пределе моих физических (весьма скромных) сил, вместо того чтобы подогнать обще физ форму до плато. На другой день передвигаюсь сч трудом все болит. Мой возраст 30 лет. Правильно ли это.
спросил 4 дней назад от Lamaxima (6,900,680 баллов) в категории Спорт

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Похожие вопросы

...